Ohne dich kann ich nicht sein.
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Technik
Peking 2008
Archiv
01.09.2008

Outdoor - Rudern
9km Doppelvierer

Beanspruchung: mittelstarke bis starke Beanspruchung in Bizeps/ Trizeps, hintere Schulter und Unterarmen
1.9.08 15:12


08.09.2008

Outdoor - Rudern
6km Rennvierer mit Steuermann

Beanspruchung: mittelstarke Beanspruchung in Bizeps / Trizeps, hintere Schulter und Unterarmen

Mein ERSTES Mal im Rennboot *freu*
8.9.08 15:13


15.09.2008

Outdoor - Rudern
4km Doppelzweier

Beanspruchung: schwache Belastung in Bizeps/ Trizeps
15.9.08 15:15


20.09.2008

Outdoor - Rudern
7km Doppelfünfer

Beanspruchung: starke Berlastung in Unterarmen, Bizeps/ Trizeps
20.9.08 15:16


22.09.2008

Ruderergometer
1,5km (-> kann man vergessen)

Beanspruchung: leichte Beanspruchung
22.9.08 16:53



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